{"id":86968,"date":"2022-09-26T14:28:41","date_gmt":"2022-09-26T12:28:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amanprana.eu\/neueste-nachrichten\/warum-kokosoel-in-den-kaffee-geben\/"},"modified":"2022-09-30T15:38:38","modified_gmt":"2022-09-30T13:38:38","slug":"warum-kokosoel-in-den-kaffee-geben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amanprana.eu\/de\/inspiration\/warum-kokosoel-in-den-kaffee-geben\/","title":{"rendered":"Warum Kokos\u00f6l in den Kaffee geben?"},"content":{"rendered":"\n

„Bulletproof-Kaffee“ oder „Butterkaffee“ ist ein Trend unter Keto- und Intermittent-Fastern. Ein L\u00f6ffel Kokos\u00f6l und\/oder Ghee in Ihrem Kaffee sorgt f\u00fcr zus\u00e4tzliche Energie und S\u00e4ttigung, so dass Sie morgens lange durchhalten k\u00f6nnen, ohne ein schweres, kohlenhydratreiches Fr\u00fchst\u00fcck zu sich zu nehmen. Aber auch wenn Sie kein moderner CEO, eine flei\u00dfige Biene oder ein Sportler sind, kann Kokos\u00f6l in Ihrem Getr\u00e4nk Vorteile bieten.<\/p>\n\n

MCTs in Kokos\u00f6l liefern Energie<\/h2>\n\n

Kokos\u00f6l hat einen hohen Anteil an mittellangen Fetts\u00e4ureketten oder MCTs (medium chain triglycerides). Diese gesunden Fette werden direkt vom K\u00f6rper aufgenommen und k\u00f6nnen schnell in Energie umgewandelt werden. Au\u00dferdem werden sie nicht als Fett gespeichert. Sie k\u00f6nnen Kokos\u00f6l also als schnelle Energiequelle betrachten.<\/p>\n\n

Kokos\u00f6l im Kaffee: eine doppelte Dosis Energie<\/h2>\n\n

Jeder Kaffeetrinker wird best\u00e4tigen, dass Kaffee Ihnen einen Schub gibt. Kaffee ist nicht nur lecker, sondern auch ein gesundes Getr\u00e4nk an sich. Er enth\u00e4lt Koffein, Phyton\u00e4hrstoffe und Antioxidantien, die das Energieniveau und die Konzentration f\u00f6rdern. Die Zugabe von Kokos\u00f6l zum Kaffee verst\u00e4rkt diese anregende Wirkung noch. Ideal, um ein morgendliches Bad zu bek\u00e4mpfen.<\/p>\n\n

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Kokos\u00f6l im Kaffee sorgt f\u00fcr einen cremigen Milchkaffee<\/figcaption><\/figure>\n\n

Weitere Vorteile von Kokos\u00f6l<\/h2>\n\n

Abgesehen von dem energetischen Gef\u00fchl, das Kokos\u00f6l einem geben kann, wenn man es morgens konsumiert, sorgt es auch f\u00fcr ein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl.<\/strong> Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit verringert, dass Sie hungrig werden oder Lust auf einen Snack bekommen.<\/p>\n\n

Au\u00dferdem hat sich gezeigt, dass Kokos\u00f6l den Stoffwechsel ankurbelt und die Fettverbrennung<\/strong> steigert. Das hilft, wenn Sie Ihr Gewicht halten wollen.<\/p>\n\n

Schlie\u00dflich hat Kokos\u00f6l eine starke antibakterielle Wirkung<\/strong>, was bedeutet, dass es das Immunsystem unterst\u00fctzt.<\/p>\n\n

Ein Essl\u00f6ffel Kokosnuss\u00f6l pro Tag<\/h2>\n\n

Es w\u00e4re also gut, jeden Morgen mit einem L\u00f6ffel Kokos\u00f6l zu beginnen. Es h\u00f6rt sich nicht so appetitlich an, es einfach zu schlucken, aber es ist lecker, Kokos\u00f6l in den Kaffee<\/strong> zu geben. Durch die Hitze des Kaffees schmilzt das Kokos\u00f6l sanft dahin. R\u00fchren Sie es z\u00fcgig in Ihren Kaffee oder mixen Sie alles zusammen in einem Mixer und Sie erhalten ein cremiges, seidenweiches Getr\u00e4nk!<\/p>\n\n

Einfacher ist es, ein spezielles MCT-\u00d6l<\/strong> anstelle von Kokos\u00f6l zu verwenden. Dieser ist bereits fl\u00fcssig und muss nicht in Ihrem Hei\u00dfgetr\u00e4nk schmelzen. Bei Bulletproof Coffee wird oft auch etwas Ghee oder salzarme Grasbutter als zus\u00e4tzliches Fett hinzugef\u00fcgt.<\/p>\n\n

Wie macht man einen echten Bulletproof-Kaffee?<\/h2>\n\n