{"id":87446,"date":"2022-10-11T11:47:01","date_gmt":"2022-10-11T09:47:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amanprana.eu\/neueste-nachrichten\/5-kreative-moeglichkeiten-mit-nativem-kokosoel-in-der-kueche\/"},"modified":"2022-12-23T11:34:14","modified_gmt":"2022-12-23T10:34:14","slug":"5-moeglichkeiten-mit-kokosoel-in-der-kueche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amanprana.eu\/de\/inspiration\/5-moeglichkeiten-mit-kokosoel-in-der-kueche\/","title":{"rendered":"5x kreative M\u00f6glichkeiten mit nativem Kokos\u00f6l in der K\u00fcche"},"content":{"rendered":"\n

Sie suchen nach einer M\u00f6glichkeit, natives Kokos\u00f6l extra in der K\u00fcche kreativ zu verwenden?  Die beliebteste Variante, das Braten, haben Sie sicher schon ausprobiert. Aber wussten Sie, dass natives Kokos\u00f6l extra nicht nur als Ersatz f\u00fcr Oliven\u00f6l oder Butter verwendet werden kann? Es ist ein \u00e4u\u00dferst vielseitiges Fett, das sich in nahezu jeder Situation als n\u00fctzlich erweisen kann. Entdecken Sie vorab f\u00fcnf kreative M\u00f6glichkeiten und Rezepte f\u00fcr die Verwendung von nativem Kokos\u00f6l extra in der K\u00fcche.<\/p>\n\n\n\n

1. Machen Sie einen Keto-Burger <\/h2>\n\n\n\n

Keto-Di\u00e4ten sind derzeit in aller Munde. Ganz gleich, ob Sie abnehmen oder die richtige N\u00e4hrstoffbilanz erreichen wollen, die Keto-Di\u00e4t bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die viele Menschen ansprechen. <\/p>\n\n\n\n

Keto-Ern\u00e4hrung muss nicht schwierig oder geschmacklos sein. Mit ein paar einfachen Anpassungen k\u00f6nnen Sie Ihre normale Ern\u00e4hrung ketokonform gestalten. Es geht darum, gesunde Fette in die Ern\u00e4hrung aufzunehmen und raffinierten Zucker und Kohlenhydrate zu vermeiden. Klingt einfach, oder?  <\/p>\n\n\n\n

Wenn man mit der ketogenen Ern\u00e4hrung beginnt, kann man sich ein wenig entmutigt f\u00fchlen, weil so viele Dinge nicht mehr erlaubt sind. Herk\u00f6mmliche Burger zum Beispiel sind bei der Keto-Di\u00e4t tabu. Aber mit diesem k\u00f6stlichen und supereinfachen ‚Keto Seitan Avocado Burger‘ Rezept k\u00f6nnen Sie trotzdem Burger genie\u00dfen und Ihre Keto-Ziele erreichen. Das Rezept f\u00fcr unsere Keto Seitan-Avocado-Burger finden Sie hier. <\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"keto
Keto Seitan-Avocado-Burger<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

2. Verwenden Sie natives Kokos\u00f6l extra als Aufstrich auf Ihrem Sandwich <\/h2>\n\n\n\n

Natives Kokos\u00f6l extra hat viele Vorteile und ist sehr vielseitig. Wenn Sie ein Liebhaber von Sandwiches sind, sollten Sie Kokos\u00f6l als Aufstrich anstelle von Butter verwenden. Achten Sie darauf, dass Sie biologisches natives Kokos\u00f6l extra w\u00e4hlen, damit Sie alle nat\u00fcrlichen N\u00e4hrstoffe erhalten, die Kokos\u00f6l zu bieten hat. Es ist eine einfache M\u00f6glichkeit, den N\u00e4hrwert Ihrer Ern\u00e4hrung zu erh\u00f6hen, und es ist einfach k\u00f6stlich.  <\/p>\n\n\n\n

In den k\u00e4lteren Monaten ist das \u00d6l fester, \u00e4hnlich wie Butter. In den Sommermonaten ist Kokos\u00f6l fl\u00fcssiger. Mit Kokos\u00f6l<\/strong> k\u00f6nnen Sie dann Ihre eigene Mandel-, Cashew- oder Erdnussbutter herstellen. Unser Rezept f\u00fcr Erdnuss-Kokosnuss-Butter finden Sie hier.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

M\u00f6chten Sie Ihre Backk\u00fcnste unter Beweis stellen? Dann probieren Sie dieses Rezept f\u00fcr ein Mehrkornbrot<\/strong><\/a> mit Kokos\u00f6l extra vergine!<\/p>\n\n\n\n

3. Waffeln zubereiten, bei denen man keinen Zuckerschock bekommt  <\/h2>\n\n\n\n

Wir alle kennen das: Sie sehen ein leckeres Geb\u00e4ck. Man isst eine (oder vielleicht zwei oder drei) und f\u00fchlt sich ein paar Stunden sp\u00e4ter m\u00fcde und launisch. Sie haben einen ‚Zuckershock‘. So muss es nicht sein! Mit Kokosbl\u00fctenzucker (der einen niedrigen glyk\u00e4mischen Index hat, insbesondere im Vergleich zu raffiniertem Zucker) und nativem Kokos\u00f6l extra k\u00f6nnen Sie k\u00f6stliche Kuchen backen. <\/p>\n\n\n\n

Chantal Voets, Mitbegr\u00fcnderin von Amanprana, hat ihr ganz pers\u00f6nliches Waffelrezept, das sie zu jedem besonderen Anlass zubereitet. Ihr Rezept f\u00fcr S\u00fc\u00dfkartoffelwaffeln mit Mango und Kurkuma-Latte<\/a><\/strong> finden Sie hier.<\/p>\n\n\n\n

Sie sind kein Fan von Waffeln? Wie w\u00e4re es mit glutenfreien Pfannkuchen mit Kokos\u00f6l? <\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

\"Rezept
S\u00fc\u00dfkartoffelwaffeln mit Mango <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

4. Entfernen Sie Fingerabdr\u00fccke von Ihren Ger\u00e4ten aus Edelstahl <\/h2>\n\n\n\n

Sie haben schon alles M\u00f6gliche ausprobiert, um Kokos\u00f6l in Ihre Rezepte, zum Backen und mehr einzubauen. Aber wussten Sie, dass Sie auch Kokosnuss\u00f6l extra vergine verwenden k\u00f6nnen, um Ihre Edelstahlger\u00e4te zu reinigen?  <\/p>\n\n\n\n

Die K\u00fchlschr\u00e4nke, Geschirrsp\u00fcler, Back\u00f6fen und anderen Kleinger\u00e4te aus Edelstahl sahen toll aus, als Sie Ihre K\u00fcche eingerichtet haben. Aber jetzt sind sie alle Magnete f\u00fcr klebrige Fingerabdr\u00fccke und Flecken. Anstatt scharfe Chemikalien zu verwenden, die definitiv nicht zu den besten Zutaten in Ihrer K\u00fcche geh\u00f6ren, wischen Sie diese Oberfl\u00e4chen mit einer kleinen Menge nativem Kokos\u00f6l extra ab. Anschlie\u00dfend entfernen Sie das \u00fcbersch\u00fcssige \u00d6l mit einem trockenen Mikrofasertuch.  <\/p>\n\n\n\n

Warum funktioniert das? Das ist eine grundlegende Wissenschaft: Gleiches zieht Gleiches an. Das Kokos\u00f6l haftet an allen \u00d6len und Verschmutzungen auf den Ger\u00e4ten, so dass Sie sie leicht reinigen k\u00f6nnen.  <\/p>\n\n\n\n

Lesen Sie hier mehr \u00fcber die Verwendung von nativem Kokos\u00f6l extra zum Reinigen.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

5. Verwenden Sie natives Kokos\u00f6l extra als Erste Hilfe <\/h2>\n\n\n\n

Kokos\u00f6l ist ein beliebtes Sch\u00f6nheitsprodukt, und das aus gutem Grund. Unter anderem ist es ein Wundermittel f\u00fcr Ihr Haar.<\/a> <\/strong>Kokos\u00f6l, insbesondere natives Bio-Kokos\u00f6l extra, enth\u00e4lt antimikrobielle Substanzen, die bei der Bek\u00e4mpfung von Bakterien helfen k\u00f6nnen. Kokos\u00f6l ist intensiv feuchtigkeitsspendend und hat au\u00dferdem eine beruhigende und weichmachende Wirkung. Wenn Sie sich das n\u00e4chste Mal schneiden, reinigen Sie die Wunde wie gewohnt. Schmieren Sie ein wenig natives Kokos\u00f6l extra auf die Stelle und kleben Sie ein Pflaster darauf. Ehe Sie sich versehen, sind Sie wieder vollst\u00e4ndig geheilt.<\/p>\n\n\n\n

Wie Sie sehen, ist die Liste der Verwendungsm\u00f6glichkeiten von nativem Kokos\u00f6l extra nahezu unbegrenzt. Sie k\u00f6nnen es in der K\u00fcche zum Backen, Kochen, Braten und so weiter verwenden. Sie k\u00f6nnen es aber auch im Badezimmer, zur Reinigung und als Erste-Hilfe-Mittel verwenden.  <\/p>\n\n\n\n

Im Zweifelsfall Kokos\u00f6l verwenden! <\/p>\n\n\n\n

Werden Sie Kokos\u00f6l f\u00fcr verschiedene Dinge verwenden? Dann ist es praktisch, das \u00d6l in separaten Gl\u00e4sern aufzubewahren.<\/strong> Stellen Sie ein Gef\u00e4\u00df in die K\u00fcche und verwenden Sie es nur zum Kochen. Aus dem Tiegel in Ihrem Badezimmer werden Sie regelm\u00e4\u00dfig mit den Fingerspitzen etwas \u00d6l heraussch\u00f6pfen. Mit einem separaten Glas Kokos\u00f6l zum Kochen stellen Sie sicher, dass keine Bakterien auf Ihr Speise\u00f6l gelangen und dass alle Ihre Mahlzeiten k\u00f6stlich schmecken werden!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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