{"id":88036,"date":"2022-10-24T10:51:12","date_gmt":"2022-10-24T08:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amanprana.eu\/neueste-nachrichten\/was-sind-falten-und-wie-kann-man-ihnen-vorbeugen\/"},"modified":"2022-12-23T11:25:12","modified_gmt":"2022-12-23T10:25:12","slug":"was-sind-falten-und-wie-kann-man-ihnen-vorbeugen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amanprana.eu\/de\/inspiration\/was-sind-falten-und-wie-kann-man-ihnen-vorbeugen\/","title":{"rendered":"Was sind Falten und wie kann man ihnen vorbeugen?"},"content":{"rendered":"\n

Wir alle werden \u00e4lter, und das wird manchmal „schmerzlich“ sichtbar, wenn sich Falten und Linien um Augen und Mund bilden. Niemand will einfach so aufgeben, obwohl Falten nur zeigen, dass man gelebt hat. Ein straffes und glattes Gesicht mit 60 wirkt seltsam. Es ist ganz nat\u00fcrlich, dass man Falten und F\u00e4ltchen hat. Viele Frauen (und M\u00e4nner) m\u00f6chten dies jedoch in Grenzen halten. Deshalb ist es am besten, mit einer angemessenen Hautpflege zu beginnen, lange bevor sich die ersten F\u00e4ltchen zeigen.<\/p>\n\n\n\n

Was sind Falten?<\/h2>\n\n\n\n

Falten, Linien, F\u00e4ltchen oder Furchen sind dauerhafte oder vor\u00fcbergehende Falten an der Hautoberfl\u00e4che. Wie schnell Ihre Haut altert, h\u00e4ngt zum Teil von Ihren Genen ab, aber auch \u00e4u\u00dfere Faktoren wie Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung, Rauchen und Stress beeinflussen Ihre Haut.<\/p>\n\n\n\n

Dynamische Falten<\/strong> werden durch bestimmte Bewegungen verursacht, z. B. Lachfalten, Zornesfalten, Kr\u00e4henf\u00fc\u00dfe. Diese Art von Falten kann man schon in jungen Jahren bekommen und sie sind nicht immer st\u00f6rend. Sie passen zum Charakter und zum Aussehen einer Person.<\/p>\n\n\n\n

Statische Falten<\/strong> sind immer vorhanden, auch wenn Ihr Gesicht ruht. Diese Art von Falten wird durch einen R\u00fcckgang von Kollagen oder Elastin, wichtigen Proteinen im K\u00f6rper, verursacht, wodurch die Haut weniger elastisch wird. Zwischen dem 20. und 25. Lebensjahr nimmt die Kollagenbildung in der Haut um durchschnittlich 1 % pro Jahr ab. Je \u00e4lter man also wird, desto mehr statische Falten werden sichtbar. Denken Sie an Falten um Augen, Lippen, Nase und Mund.<\/p>\n\n\n\n

Kann man Falten vorbeugen?<\/h2>\n\n\n\n

Sie k\u00f6nnen nicht verhindern, dass Sie \u00e4lter werden und jedes Jahr weniger Kollagen und Elastin produzieren. Aber Sie k\u00f6nnen etwas tun, um Ihre Haut geschmeidig, hydratisiert und strahlend zu halten.<\/p>\n\n\n\n

Was Sie von innen heraus tun k\u00f6nnen<\/strong><\/h3><\/h3>\n\n\n\n

Eine gesunde Lebensweise<\/strong> ist ein guter Anfang f\u00fcr alles. Trinken Sie keinen Alkohol, rauchen Sie nicht, essen Sie m\u00e4\u00dfige Portionen, essen Sie t\u00e4glich Obst und viel Gem\u00fcse, schlafen Sie ausreichend. Der „Sch\u00f6nheitsschlaf“ hei\u00dft nicht umsonst so.<\/p>\n\n\n\n

Versuchen Sie auch, schnellen Zucker<\/strong> zu vermeiden. Diese k\u00f6nnen sich an das Kollagen und Elastin in der Haut binden, wodurch es verzuckert und verh\u00e4rtet oder die Haut besch\u00e4digt wird (dies wird als Glykation bezeichnet).<\/p>\n\n\n\n

Sie k\u00f6nnen Ihre Haut von innen heraus unterst\u00fctzen, indem Sie Lebensmittel essen, die reich an Antioxidantien<\/strong><\/a> sind. Trinken Sie viel Wasser (Fl\u00fcssigkeitszufuhr!) und z. B. gr\u00fcnen Tee, der reich an Antioxidantien ist.<\/p>\n\n\n\n

Erw\u00e4gen Sie die Einnahme eines Nahrungserg\u00e4nzungsmittels<\/strong>. Vitamin C ist ein Antioxidans, das freie Radikale abf\u00e4ngt und zur Festigkeit der Haut beitr\u00e4gt. Vitamin E enth\u00e4lt zus\u00e4tzliche Antioxidantien. Vitamin A ist bekannt f\u00fcr seine Anti-Aging-Eigenschaften. Es wirkt gegen feine Linien, verlangsamt die Faltenbildung und gl\u00e4ttet die Haut. Es gibt eine Reihe von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln mit einer speziellen Mischung von Vitaminen und Mineralien, die der Alterung entgegenwirken oder Haut, Haare und N\u00e4gel unterst\u00fctzen sollen.<\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n\n\n\n

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Ein Anti-Aging-Serum kann bei Falten helfen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Was Sie von au\u00dfen tun k\u00f6nnen<\/strong><\/h3><\/h3>\n\n\n\n
    \n
  1. Reinigen\nAuch die Umweltverschmutzung ist mit dem Abbau von Kollagen verbunden und l\u00e4sst unsere Haut schneller altern. Deshalb ist es wichtig, Ihre Haut t\u00e4glich gr\u00fcndlich zu reinigen, auch wenn Sie kein Make-up verwenden. Reinigen Sie Ihre Haut mit einem milden Reinigungs\u00f6l.<\/strong><\/a> Wasser trocknet die Haut aus.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \n
    1. Anti-Aging-Serum Suchen Sie ein Anti-Aging-Serum oder eine Creme, die zu Ihrer Haut passt. Heute ist das Angebot an Anti-Falten-Cremes riesig. Die Regale sind voll mit Gl\u00e4sern in jeder Preiskategorie. Deshalb wirkt eine teure Creme auch nicht besser. Denken Sie daran, dass eine Anti-Falten-Creme nur bei feinen Linien oder Falten wirkt. Und wenn Sie es nicht mehr anwenden, kommen die Falten zur\u00fcck.

      Es gibt mehrere (\u00e4therische) \u00d6le, die von Natur aus eine Anti-Aging-Wirkung haben.

      Oliven\u00f6l<\/strong> enth\u00e4lt viele Antioxidantien, Vitamin E, Squalen, Tocopherole und so weiter. Stoffe, die eine lindernde und weichmachende Wirkung auf die Haut haben. Oliven\u00f6l hat einen S\u00e4uregrad, der mit dem pH-Wert der Haut vergleichbar ist. Daher ist es ein ideales \u00d6l, um die Haut weich zu machen und zu entspannen.

      S\u00fc\u00dfes Mandel\u00f6l<\/strong> ist beliebt, weil es intensiv Feuchtigkeit spendet, regeneriert und der Haut ihre nat\u00fcrliche Elastizit\u00e4t und Geschmeidigkeit zur\u00fcckgibt.

      \u00c4therische \u00d6le<\/strong> haben eine sch\u00fctzende Wirkung auf das Kollagen und Keratin in unserer Haut. Einige \u00d6le, die gegen Falten wirksam sind, sind Myrte, Basilikum, Rose, Salbei, Rosmarin, Sichuan, Thymian, Nelke, Oregano, Kurkuma und Zimt. Schon wenige Tropfen in einem Basis\u00f6l (Oliven- oder Mandel\u00f6l) oder einer Creme gen\u00fcgen, um die Haut zu pflegen. All dies finden Sie in unserem       Anti-Aging-Serum Shangri-la.<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
        \n
      1. Schutz mit Sonnencreme\nDas Beste ist immer noch, die Haut vor Sch\u00e4den und Alterung zu sch\u00fctzen. Sie k\u00f6nnen sich sch\u00fctzen, indem Sie t\u00e4glich ein Sonnenschutzmittel<\/strong> oder eine Tagescreme mit LSF<\/strong> auftragen.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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