Ingrédients pour smoothie protéiné sucré à base de graines de chanvre, safran et lucuma

  • 200 ml Eau filtrée
  • 2 à 3 cs Farine de coco
  • 2 Oranges (le jus)
  • 4 cc Safran ou Gula Java Safran (Amanprana)
  • 2 cs Poudre de lucuma
  • 1 cc huile Okinawa Omega
  • 3 Dattes
  • 1 cs Graines de chanvre
  • 1/2 Banane surgelée

Préparation de smoothie protéiné sucré à base de graines de chanvre, safran et lucuma

Verser tous les ingrédients dans un blender à haute vitesse et mixer durant environ 1 minute et 50 secondes. Passer ensuite le smoothie à travers un tamis et servir dans un verre. Si vous souhaitez épaissir un peu le smoothie, vous pouvez y mélanger quelques graines de de chanvre.

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Stefano Vicinoadio

Qui est Stefano Vicinoadio ? Chez Amanprana, nous l'avons découvert à une foire bio en Allemagne. Ce fut une rencontre chaleureuse qui a donné naissance à une belle collaboration, qui repose sur la découverte de nombreux intérêts communs : le végétalisme, la nutrition, la santé. Stefano est en fait photographe, la photo est sa passion. Son amour pour la cuisine lui inspire les recettes les plus savoureuses, accompagnées de magnifiques photos. Il se décrit lui-même comme coloré, bruyant, végétalien, amical, un découvreur, un nomade numérique et franc.