{"id":86962,"date":"2022-09-26T14:05:41","date_gmt":"2022-09-26T12:05:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amanprana.eu\/dernieres-nouvelles\/pourquoi-mettre-de-l-huile-de-coco-dans-votre-cafe\/"},"modified":"2022-09-30T15:37:14","modified_gmt":"2022-09-30T13:37:14","slug":"pourquoi-mettre-de-l-huile-de-coco-dans-votre-cafe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amanprana.eu\/fr\/inspiration\/pourquoi-mettre-de-l-huile-de-coco-dans-votre-cafe\/","title":{"rendered":"Pourquoi mettre de l’huile de coco dans votre caf\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"\n

Le \u00ab\u00a0caf\u00e9 Bulletproof\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0caf\u00e9 au beurre\u00a0\u00bb est tr\u00e8s tendance chez les personnes qui pratiquent le r\u00e9gime c\u00e9tonique ou le je\u00fbne intermittent. Une cuiller\u00e9e d’huile de coco et\/ou de ghee dans votre caf\u00e9 vous apporte un suppl\u00e9ment d’\u00e9nergie et de sati\u00e9t\u00e9, ce qui vous permet de tenir longtemps le matin sans prendre un petit-d\u00e9jeuner lourd et riche en glucides. Mais m\u00eame si vous n’\u00eates pas un PDG moderne, une personne occup\u00e9e ou un athl\u00e8te, l’huile de coco dans votre boisson peut offrir des avantages.<\/p>\n\n

Les MCT de l’huile de coco fournissent de l’\u00e9nergie<\/h2>\n\n

L’huile de coco est riche en cha\u00eenes d’acides gras de longueur moyenne ou MCT (triglyc\u00e9rides \u00e0 cha\u00eene moyenne). Ces graisses saines sont directement absorb\u00e9es par le corps et peuvent \u00eatre rapidement transform\u00e9es en \u00e9nergie<\/strong>. De plus, ils ne sont pas stock\u00e9s sous forme de graisse. Vous pouvez donc consid\u00e9rer l’huile de coco comme une source d’\u00e9nergie rapide.<\/p>\n\n

L’huile de coco dans votre caf\u00e9 : une double dose d’\u00e9nergie<\/h2>\n\n

Tout buveur de caf\u00e9 confirmera que le caf\u00e9 vous donne un coup de fouet. Le caf\u00e9 n’est pas seulement savoureux, mais il est en soi une boisson saine. Il contient de la caf\u00e9ine, des phytonutriments et des antioxydants qui contribuent \u00e0 am\u00e9liorer votre niveau d’\u00e9nergie et votre concentration. L’ajout d’huile de coco au caf\u00e9 ajoute \u00e0 cet effet stimulant. Id\u00e9al pour lutter contre la d\u00e9prime du matin.<\/p>\n\n

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L’huile de coco dans le caf\u00e9 donne un caf\u00e9 au lait cr\u00e9meux.<\/figcaption><\/figure>\n\n

Autres avantages de l’huile de coco<\/h2>\n\n

Outre la sensation d’\u00e9nergie que l’huile de coco peut vous procurer lorsque vous la consommez le matin, elle vous donne \u00e9galement une sensation de sati\u00e9t\u00e9.<\/strong> Vous aurez donc moins tendance \u00e0 avoir faim ou \u00e0 avoir envie de grignoter.<\/p>\n\n

De plus, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l’huile de coco stimule le m\u00e9tabolisme et augmente la combustion des graisses.<\/strong> Cela vous aidera si vous voulez maintenir votre poids.<\/p>\n\n

Enfin, l’huile de coco a un fort effet antibact\u00e9rien<\/strong>, ce qui signifie qu’elle soutient le syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n\n

Une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d’huile de coco par jour<\/h2>\n\n

Il serait donc bon de commencer chaque matin par une cuiller\u00e9e d’huile de coco. Cela n’a pas l’air tr\u00e8s app\u00e9tissant d’avaler \u00e7a, mais il est agr\u00e9able de mettre de l’huile de coco dans son caf\u00e9.<\/strong> La chaleur du caf\u00e9 fait fondre doucement l’huile de coco. Remuez-le vivement dans votre caf\u00e9 ou passez le tout au mixeur et vous obtiendrez une boisson cr\u00e9meuse et soyeuse !<\/p>\n\n

Le plus simple est d’utiliser une huile MCT<\/strong> sp\u00e9cifique au lieu de l’huile de coco. Il est d\u00e9j\u00e0 liquide et n’a pas besoin de fondre dans votre boisson chaude. Le caf\u00e9 bulletproof consiste souvent \u00e0 ajouter un peu de ghee ou de beurre d’herbe \u00e0 faible teneur en sel comme mati\u00e8re grasse suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n\n

Comment faire un vrai caf\u00e9 bulletproof ?<\/h2>\n\n