Nous vieillissons tous et cela devient parfois « douloureusement » visible lorsque des rides et des ridules apparaissent autour des yeux et de la bouche. Personne ne veut céder à cela, bien que les rides montrent simplement que vous avez vécu. Un visage serré et lisse à 60 ans paraît étrange. Il est naturel d’avoir quelques rides et ridules. Cela dit, beaucoup de femmes (et d’hommes) aiment que cela reste dans certaines limites. C’est pourquoi il est préférable de commencer à prendre soin de sa peau bien avant que les premières ridules n’apparaissent.

Que sont les rides ?

Les rides, lignes, plis ou sillons sont des plis permanents ou temporaires à la surface de la peau. La vitesse à laquelle votre peau vieillit est en partie déterminée par vos gènes, mais des facteurs externes tels que l’exposition au soleil, la pollution, le tabagisme et le stress affectent également votre peau.

Les rides dynamiques sont causées par l’exécution de certains mouvements, par exemple les rides du rire, les rides du lion, les pattes d’oie. Ces types de rides peuvent apparaître même à un jeune âge et elles ne sont pas toujours gênantes. Ils conviennent au caractère et à l’apparence d’une personne.

Les rides statiques sont toujours présentes, même lorsque votre visage est au repos. Ces types de rides sont causés par une réduction du collagène ou de l’élastine, des protéines importantes dans le corps, ce qui rend la peau moins élastique. Entre 20 et 25 ans, la formation de collagène dans votre peau diminue en moyenne de 1% par an. Ainsi, plus vous vieillissez, plus les rides statiques seront visibles. Pensez aux lignes autour des yeux, des lèvres, du nez et de la bouche.

Peut-on prévenir les rides ?

collagène et d’élastine chaque année. Mais vous pouvez faire quelque chose pour que votre peau reste souple, hydratée et radieuse.

Ce que vous pouvez faire de l’extérieur

Un mode de vie sain est un bon début pour tout. Ne buvez pas d’alcool, ne fumez pas, mangez des portions modérées, mangez des fruits et beaucoup de légumes tous les jours, dormez suffisamment. Le « sommeil de beauté » n’est pas appelé ainsi pour rien.

Essayez également d’éviter les sucres rapides. Ceux-ci peuvent se lier au collagène et à l’élastine de la peau, entraînant leur saccharification et le durcissement ou la détérioration de la peau (c’est ce qu’on appelle la glycation).

Vous pouvez soutenir votre peau de l’intérieur en consommant des aliments riches en antioxydants. Buvez beaucoup d’eau (hydratation !) et, par exemple, du thé vert, qui est riche en antioxydants.

Envisagez de prendre un complément alimentaire. La vitamine C est un antioxydant qui capture les radicaux libres et contribue à la fermeté de la peau. La vitamine E contient des antioxydants supplémentaires. La vitamine A est appréciée pour ses propriétés anti-âge. Il agit contre les ridules, ralentit la formation des rides et lisse la peau. Il existe plusieurs compléments alimentaires contenant un mélange spécifique de vitamines et de minéraux destinés à lutter contre le vieillissement ou à soutenir la peau, les cheveux et les ongles.

 

Ce que vous pouvez faire de l’intérieur vers l’extérieur

1. Nettoyage La pollution est également associée à la dégradation du collagène et provoque un vieillissement plus rapide de notre peau. C’est pourquoi il est important de bien nettoyer sa peau tous les jours, même si l’on ne se maquille pas. Nettoyez votre peau avec une huile nettoyante douce. L’eau assèche la peau.

2. Sérum anti-âge Recherchez un sérum ou une crème anti-âge qui convient à votre peau. Aujourd’hui, la gamme de crèmes anti-rides est vaste. Les étagères sont pleines de bocaux dans toutes les catégories de prix. Par conséquent, une crème coûteuse n’est pas plus efficace. Gardez à l’esprit qu’une crème anti-rides ne fonctionne que pour les rides et ridules. Et si vous arrêtez de l’appliquer, les rides reviendront.
   
   Il existe plusieurs huiles (essentielles) qui ont naturellement un effet anti-âge.
   
   L’huile d’olive contient beaucoup d’antioxydants, de la vitamine E, du squalène, des tocophérols, etc. Substances qui ont un effet apaisant et adoucissant sur la peau. L’huile d’olive a un taux d’acidité comparable au pH de la peau. Il s’agit donc d’une huile idéale pour adoucir et détendre la peau.
   
   L’huile d’amande douce est populaire car elle hydrate intensément, régénère et restaure l’élasticité et la douceur naturelles de la peau.
   
   Les huiles essentielles ont un effet protecteur sur le collagène et la kératine de notre peau. Certaines huiles efficaces contre les rides sont le myrte, le basilic, la rose, la sauge, le romarin, le sichuan, le thym, le clou de girofle, l’origan, le curcuma et la cannelle. Quelques gouttes dans une huile de base (huile d’olive ou d’amande) ou une crème suffisent pour nourrir la peau. Vous trouverez tout cela dans notre sérum anti-âge Shangri-la.

3. Protection avec une crème solaire Le mieux est encore d’empêcher votre peau de s’abîmer et de vieillir. Vous pouvez vous protéger en appliquant quotidiennement un écran solaire ou une crème de jour avec SPF.