Inge Van Haselen

entrenador personal, entrenador de nutrición y entrenador de ayuno deportivo en Amsterdam

Grasas saludables. Tu cuerpo necesita grasas. Para tu piel y el funcionamiento de tu cerebro, entre otras cosas. Use grasa de coco para freír, haga sus ensaladas con aceite de oliva, coma aguacates, nueces, semillas y granos.