Zutaten für ayurvedischer nahrhafter getreidebrei
- 300g Getreideflocken oder Amanprana Weizenkeime Alpin Blond
- 50g Kokosöl extra vergine, Amanprana
- 2 Esslöffel eingeweichte Rosinen
- 450 ml Reismilch oder eine andere Getreidemilch nach Wahl
- 2 Esslöffel Amanprana Gula Java Brut Kokosblüten Zucker (Palmzucker)
- 2 Esslöffel geröstete Mandelsplitter
- 1 Portion Safranpulver oder 1 Esslöffel Amanprana Gula Java Safran
- 1 Prise Kardamompulver