Smoothie d’ananas et spiruline de Chantal Voets peut être préparé en 15 minutes. Vous faites ce plat avec Farine de coco de Amanprana. Cette recette de la cuisine du Asiatique est délicieuse en tant que Boissons & Boisson. Il s’intègre également parfaitement dans un régime Végétarien, Végétalien, Raw-food, Sans gluten & Sans lactose.

Ingrédients pour smoothie d’ananas et spiruline

  • 1 c. à soupe de fibres de coco Amanprana
  • Le jus de 5 oranges pressées
  • Le jus de 2 pamplemousses roses pressés
  • 2 ananas (ou 1 grand)
  • 2 dattes
  • 8 gélules de spiruline

Préparation de smoothie d’ananas et spiruline

Prenez un grand récipient (ou un mixeur) et versez-y le jus des oranges et des pamplemousses. Dénoyautez les dattes et hachez-les. Pelez l’ananas et découpez-le en petits cubes. Rajoutez les gélules de spiruline. Mixez le tout (par un mixer ou blender). Vous obtiendrez une boisson très riche en fibres : Avec 1 cuillère à soupe de fibres de coco: 6 à 8 g de fibres/verre Avec 2 cuillères à soupe de fibres de coco: 8 à 10 g de fibres/verre

Conseil de Chantal:

ourquoi la spiruline est-elle si saine:

  • Les algues contiennent toute une série de minéraux, acides aminés, oligoéléments, enzymes et acides gras.
  • L’énergie solaire s’accumule dans les algues, qui confèrent un regain d’énergie et augmentent la résistance.
  • Les algues sont une excellente source de chlorophylle (comme tous les légumes verts), substance nécessaire au transport de l’oxygène vers nos cellules.

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Chantal Voets

Chantal Voets

Chantal Voets, cofondatrice d’Amanprana, adore la cuisine et préfère partager ses connaissances, toutes sortes de faits et son inspiration à tous ceux qui souhaitent en savoir plus.