Bulletproof Coffee von Chantal Voets kann in 2 Minuten vorbereitet werden. Sie machen dieses Gericht mit Kokosöl & MCT-Öl von Amanprana. Dieses Rezept von Belgisch, Niederländisch & Französisch Küche ist köstlich wie Getränke & Trinken. Es passt auch perfekt in eine Vegetarier, Glutenfrei, Niedriges kohlenhydrat, Laktosefrei & Ketogen Diät.

Zutaten

  • 1 Tasse Kaffee 250 ml
  • 1 bis 2 Esslöffel Butter oder Kokosöl
  • 1 bis 3 Teelöffel MCT-Öl
  • (optional 1 Esslöffel Hanfsamen oder Proteinpulver)

Zubereitung

  1. Geben Sie heißen Kaffee in den Mixer und fügen Sie Butter und MCT-Öl hinzu
  2. Ungefähr 20 Sekunden mixen bis eine dicke Schaumlage wie bei einem Latte entstanden ist
  3. Für einen Bulletproof Cappuccino fügen Sie Mandelmilch oder Kokosmilch hinzu.

Was ist kugelsicherer Kaffee?

Dies ist Kaffee, ergänzt mit Butter und MCT-Öl.

Warum trinkst du Kaffee mit Kokosöl / Butter und MCT-Öl?

Kugelsicherer Kaffee soll die Konzentration steigern, den Darm reinigen, diffuse Energie liefern, das Hungergefühl unterdrücken und die Verbrennung beschleunigen (ideal zur Gewichtsreduktion). Im Rahmen einer ketogenen Diät kann MCT-Öl die Ketone im Körper stärken.

Beginnen Sie Ihren Tag mit kugelsicherem Kaffee

Das Frühstück mit kohlenhydratreichen Produkten wie Haferflocken, Müsli, Obst usw. führt zu einem raschen Anstieg des Blutzuckers. Dies gibt Ihnen schnell viel Energie, die leider auch schnell verschwindet, da Ihr Blutzuckerspiegel schnell wieder sinkt. Dies wird Sie hungrig und müde machen. Wenn Sie Ihren Tag mit kugelsicherem Kaffee beginnen, erhalten Sie allmählich dauerhafte Energie. Dies liegt daran, dass die gesättigten Fette im Kokosöl oder in der Butter die Aufnahme von Koffein verlangsamen. Die MCTs werden schnell in Ketone umgewandelt.

Tipp von Chantal:

Was ist Bulletproof Coffee?

Kaffee mit Butter und MCT-Öl.

Warum sollten Sie Kaffee mit Kokosöl/Butter und MCT-Öl trinken?

Bulletproof Coffee soll die Konzentration stärken, den Darm reinigen, das Hungergefühl unterdrücken und die Fettverbrennung beschleunigen (ideal beim Abnehmen). Als Bestandteil einer ketogenen Diät kann MCT-Öl den Ketonen im Körper einen Schub geben.

Starten Sie mit Bulletproof Kaffee in den Tag

Ein Frühstück mit kohlenhydratreichen Lebensmitteln wie Haferflocken, Müsli, Obst, usw. lässt den Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen. So bekommen Sie zwar kurzfristig viel Energie, doch da der Blutzuckerspiegel auch schnell wieder sinkt, ist sie ebenso schnell wieder weg. Sie werden sich hungrig und müde fühlen. Wenn Sie mit Bulletproof Coffee in den Tag starten, werden Sie ein gleichbleibend hohes Energieniveau haben. Dies liegt an den gesättigten Fetten im Kokosöl und in der Butter, die die Aufnahme des Koffeins verlangsamen. Die MCTs werden schnell in Ketonkörper umgewandelt


Chantal Voets

Chantal Voets

Chantal Voets, Mitbegründerin von Amanprana, kocht gern und teilt ihr Wissen, alle möglichen Fakten und Inspirationen allen, die es wissen wollen.

 

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