Zutaten für fruity eiweißshake mit erdbeeren, safran und mandelmilch
- 1,5 Banane, tiefgekühlt
- 1 Apfel, in Stücke geschnitten
- 1 Handvoll Erdbeeren, frisch oder tiefgekühlt
- 1 Handvoll Himbeeren, frisch oder tiefgekühlt
- 1 TL Kokosblütenzucker mit einer Prise Safran (Amanprana Gula Java Safran)
- 1 EL Proteinpulver mit Vanillegeschmack
- 500 ml frische Mandelmilch
Vorbereitung von fruity eiweißshake mit erdbeeren, safran und mandelmilch
Alle Zutaten in den Mixer geben. SHAKE SHAKE SHAKE! Genießen!Tipp von Sandra:
Der Eiweißshake hat bei Aufbewahrung im Kühlschrank eine Haltbarkeit von ca. 24 Stunden.
Sandra Maes
Sandra Maes hat eine Leidenschaft für Tanzen, Musik und Kunst. Nach einer Tanzausbildung in Tilburg landete sie bei einer beruflichen Tanzgesellschaft in Rotterdam. Der Druck war allerdings hoch; unausgeglichene Ernährung, unregelmäßige Arbeitszeiten und eine Verletzung führten zu einem Wendepunkt. Sandra war völlig erschöpft, fühlte sich krank und hatte diverse beunruhigende Symptome. Nach Suche der Ursache wurde bei ihr 2013 die Lyme-Krankheit diagnostiziert. Da sie medizinische Antibiotika vermeiden wollte, begann sie sich in die Kraft der Nahrung zu vertiefen. Die reine Natur. Auf diese Weise entdeckte sie die Magie der Rohkost. Sie warf ihren Lebensstil um und nahm ihre eigene Gesundheit in die Hand. Rezepte von Sandra Maes, hauptsächlich im Zeichen von Rohkost In Amerika absolviert sie eine Ausbildung zum Raw Food Chef, Instructor & Nutrition Coach. Nach ihrer Rückkehr eröffnet sie ihr eigenes Unternehmen: Hooked by Uncooked. Sie veranstaltet Workshops, Lesungen, Vorführungen, Gruppenunterricht und private Veranstaltungen. Es ist ihr wichtig zu zeigen, dass kleine Veränderungen im Essmuster einen großen und positiven Effekt erzielen können. Sie werden erstaunt sein, wie viel Sie durch Investition in gute Ernährung bewirken können. Ein schöner Gedanke, der von Amanprana hundertprozentig unterstützt wird.
