Ingrediënten voor smoothie van avocado en spinazie

  • 2 avocado’s
  • 125 gr babyspinazie
  • 200 ml amandelmelk,
  • 1 eetlepel hennepzaad of 1 eetlepel gemalen lijnzaad of chiazaad (20 min. geweekt)
  • 1 citroen
  • 3 stengels verse muntblaadjes
  • 1 tl Amanprana tarwekiemen
  • Amanprana Orac Botanico Mix kruiden naar smaak
  • 1 eetl Amanprana kokosolie optioneel
  • eventueel extra water om het mengsel dunner te maken

Bereiding van smoothie van avocado en spinazie

Doe alle ingrediënten in de blender. Laat 1 minuut goed mengen tot een gladde massa. Is de smoothie te dik, voeg dan wat water toe.

Tip van Chantal:

Gezonde vetten zorgen voor verzadigd gevoel

Deze smoothie is rijk  aan gezonde vetten uit kokosolie, avocado, hennepzaad en de andere zaden. Dit is supergezond en je lichaam houdt hierdoor lang een verzadigd gevoel.

Sommige mensen denken nog steeds dat je dik wordt van deze vetten, maar dat is onjuist. Je lichaam heeft deze vetten juist nodig voor bescherming van je organen, een gezonde huid en het functioneren van je hersenen. Gewoon een keer proberen!

Een superstart van je dag of een energieke lunch!

Jouw waardering


Chantal Voets

Chantal Voets, mede-oprichtster van Amanprana, is gek op koken en deelt het liefst haar kennis, allerhande weetjes en inspiratie uit aan ieder die het weten wil.